Cine ar fi crezut că năutul și spanacul por deveni comfort food? Gătită la Instant Pot, rețeta Tocană de năut cu spanac devine ușor de pregătit pentru zilele în care îți este poftă de năut.
Ingrediente:
✅ jumătate de cană de năut (fiert în două reprize a câte Pressure Cook, High, 15 minute; am schimbat și am aruncat apa)
✅ o ceapă medie
✅ un morcod
✅ un cățel de usturoi
✅ o lingură de bulion de roșii
✅ condimente: sare, boia de ardei dulce, oregano
✅ trei cuburi de spanac congelat
✅ o cană cu apă fierbinte
Mod de preparare:
- Am activat setarea SAUTE și am adăugat în vas ceapa, morcovul și usturoiul. După 1 minut, am pus năutul, bulionul de roșii și apa. Am amestecat bine. Eu am activat această funcție pentru a se încălzi vasul și pentru a intra mai repede în programul de gătire.
- Am închis capacul și am selectat Pressure Cook, High, 4 minute.
- Când a expirat timpul, am scos rapid presiunea și am adăugat spanacul. Am amestecat totul bine și am închis capacul pentru un minut, fără a selecta vreo funcție.
Noi l-am servit cu couscous.
#gatindlainstantpot#instantpotofficial#retete#multicooker#tocanadenautcuspanac#diversificare#weaning#babyledweaning#blw
Gătind la Instant Pot 
Lasă un comentariu